Pszichiáter: hosszú távon súlyos betegségeket okozhat az alvászavar
Budapest, 2017. június 26., hétfő (MTI) - A több hónapon át tartó alvászavar súlyos betegségekhez vezethet, például depresszióhoz vagy 2-es típusú cukorbetegséghez - mondta a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese hétfőn az M1 aktuális csatornán.
Purebl György pszichiáter szakorvos elmondta: az alvászavar
leggyakoribb fajtája, az álmatlanság az emberiség egyharmadát érinti
életében legalább egyszer hosszabb távon. Hátterében állhat a kevés
testmozgás, az egészségtelen táplálkozás, a sok stressz vagy a magas
vérnyomás.
Az alvászavar és a betegségek között egyfajta "tyúk-tojás"
kapcsolat van, nehéz megmondani, hogy az alvászavar miatt alakult-e
ki egy betegség vagy a betegség első tünete az alvászavar -
magyarázta a pszichiáter.
Elmondta azt is, hogy az alvásnak óriási szerepe van az
anyagcsere szabályozásában. Ha valaki nem alszik eleget, sokkal
éhesebb lesz másnap, mert megnő az éhséghormon szintje a
szervezetben, a jóllakottsághormonra érzékeny receptorok pedig nem
lesznek olyan érzékenyek, ezért az emberek jobban kívánják a magas
szénhidráttartalmú ételeket, édességeket.
A legtöbb embernek 7-8 óra alvásra van szüksége, de mindenkinek
más az alvásigénye. Ha egy hónapnál tovább áll fenn alvászavar,
érdemes orvoshoz fordulni, valamint az életmódunkat is áttekinteni -
tette hozzá Purebl György.