Dietetikus: a böjtre is fel kell készülni
Budapest, 2018. február 17., szombat (MTI) - A böjtre is fel kell készülni, testileg és lelkileg is - emelte ki Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatorna szombat reggeli műsorában.
A szakértő, akit a húsvét előtti negyvennapos böjttel
kapcsolatban kérdeztek, azt mondta: nem annyira drasztikus az az
egyházi előírás, amely szerint hamvazószerdán és péntekenként
lehetőleg húsmentesen kell étkezni, valamint oda kell figyelni a
mértékletességre.
Vannak viszont olyan felekezetek, amelyek azt mondják: egy nap
csak egyszer lehet enni. Ez a szakértő szerint táplálkozástudományi
szempontból nézve nem jó, a szervezetnek ugyanis károsabb lehet, ha
az egy étkezéskor nagyobb mennyiséget fogyaszt az ember.
Antal Emese felhívta a figyelmet arra is, hogy nem böjtölhet
mindenki, az idősekre és a gyerekekre pedig külön oda kell figyelni.
Minél szigorúbb a böjt, annál többféle hiányállapot jelentkezhet,
ami a gyerekeknél fejlődési zavarokat, szellemi visszamaradottságot,
koncentrációs problémákat okozhat - hangsúlyozta.